Guía práctica: el método del plato para jóvenes futbolistas

Esta guía práctica para jóvenes futbolistas enseña a planificar las comidas según el tipo de día —entrenamiento, partido o descanso— para rendir los 90 minutos y recuperarte tras los entrenamientos/partidos. Incluye ejemplos visuales para organizar tus platos, consejos sencillos y estrategias usadas por jugadores de élite. 

¡Empieza hoy y lleva tu rendimiento al siguiente nivel!